お値段は少々しましたが、
ついに電動歯ブラシ
「ソニッケアー」を購入しました！



これまでの歯磨きルーティンは、

フロス → 歯ブラシで歯磨き → ドルツで歯間のジェットウォッシャー

という流れだったのですが、今は

フロス → ソニッケアーで歯磨き → ドルツで歯間のジェットウォッシャー

という、なかなかの“最強コース”になりました（笑）

ここまでくると、
毎回の歯磨きが少し楽しみになります。

むしろ、何か食べると
「また歯を磨かないといけないな」と思うので、
面倒になって間食まで減りました(^.^)

では、なぜここまでやるのか。

それは、虫歯予防というよりも、
歯周病予防のためです。

歯周病が進行すると、
歯を支える骨が溶けてしまい、
最終的には歯が抜けてしまうこともあるそうです。

さらに、歯周病は口の中だけの問題ではなく、
他の病気にも影響を及ぼす可能性があると言われています。

しかも歯科医の先生に聞いて驚いたのですが、
進行してしまった歯周病は、
現在の歯科医療でも完全に元通りに治すことは難しいそうです。

できるのは、進行を食い止めること。
つまり、悪化しないように管理していくことが
中心になるわけです。

これを知ったのが数年前でした。

それ以来、歯磨きのやり方を工夫し、
道具を見直し、
歯医者さんにも定期的に通うようになりました。

やはり予防は大事ですね。



……と言いながら、
実は私も企業向けにハラスメント「予防」研修を行っています。

ハラスメントもまさに“予防”が大切なテーマです。

中には、
「いやいや、自分たちはハラスメントなんてしていないよ」
と思っている方もいらっしゃいます。

もちろん、それ自体は悪いことではありません。

ただ、今は問題がなくても、これから先、
知らないうちに相手を傷つけてしまう可能性はあります。

また、研修の中で具体的な事例に触れることで、

「自分の言動には少し問題があったかもしれない」

「今までの関わり方を少し見直したほうがよさそうだ」

逆に、
「自分の対応はそこまで間違っていなかった」
といった形で振り返ったり、
自信を持ったりするきっかけにもなります。

つまり予防研修は
自分の言動を点検し、
よりよい関わり方に整えていくための場
でもあるのです。

ちなみに、
実際にはハラスメントの加害者がいて、
本人も自分が問題行動を起こしていることを認識している中で
研修を行うケースもあります。

そういう場合には、
その方に向けて内容をカスタマイズして研修を行ったりします。

本音を言えば、
そのようなケースでは研修名を
【ハラスメント「治療」研修】
としたいくらいです。

ただ、さすがに少し刺激が強すぎますので、
表向きは
【ハラスメント「予防」研修】
という名前で実施しています。

とはいえ、
ここで歯周病予防とハラスメント予防には、
大きな違いがあります。

歯周病は進行してしまうと元に戻すのが難しく、
現状維持が中心になります。

しかし、ハラスメントについては、
言動や関わり方をより適切なものに変えていくことが可能です。

ここは人間のすごいところかもしれません。

歯は一度悪くなると元通りにはなりにくい。

でも人の言動や考え方は、
学びや気づきによって変えていくことができる。

そう考えると、ハラスメント予防研修には、
単なる“予防”以上の意味があるように思います。

問題を未然に防ぐだけでなく、
よりよい関わり方を学び、
職場の空気を変え、
人間関係を少しずつよくしていく。

そんな前向きな可能性を持っているからです。

ということで、
これからもプライベートでは歯周病予防に励みつつ、
仕事ではハラスメント予防にも力を入れていこうと思います。

……ただ、歯磨きはソニッケアーがかなり頑張ってくれますが、
ハラスメント予防のほうはさすがに電動は無理でしょうね（笑）